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产后月经量多要注意什么

产后月经量多要注意什么

28到30天是多数女性的月经周期,来月经时,流血时间大约为3到7天。血量最少为30毫升,最多不超过60毫升,如果是超过60毫升则可定义为月经过多。那么在产后月经量多,应该注意哪些问题呢?

在经期女性的宫腔,由于内膜剥落的原因,会形成创面,所以在此时期女性的生殖系统是非常容易受到细菌感染的,经期性行为是最容易使女性发生细菌感染的一种方式,所以应该严格禁止。饮食过咸会使体内水分滞留,体内的盐分也骤然升高将在来月经之前,女性非常容易头痛,情绪不稳定,所以产后月经量太多不适合吃太咸的食物。

产后月经量太多应该注意少喝含咖啡因的饮料。因为咖啡因会使神经系统及心血管受到刺激,易加重痛经,还有延长经期增加经血量的副作用。生冷食物和海鲜食物都不利于经期时体内血液的循环,所以在此时期不适宜食用。

来月经时坐浴盆浴这些都应该禁止,在此时宫颈口防御功能低,污水容易进入宫腔引起炎症。同时在来月经时也不要穿紧身衣裤,因为这会使局部血液循环不畅引起阴部充血水肿。

女性还应特别注意的一点是产后来月经,如果量过多同时伴随腰背的一些不不适的症状,切忌用手捶打腰背,这样做只会加重骨盆充血,经量反而会更多。在产后来月经时,注意不要拔牙,不要高声歌唱,更不能进行剧烈的体育活动。

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