产后“大姨妈”那些事儿

与普通的大姨妈不一样的是，产后的“大姨妈”只来一次，而且这一次的持续时间也较长，这个产后“大姨妈”就是恶露。

恶露是准妈妈分娩后，经产道流出的分泌物，含有胎盘剥离的血液、黏液、坏死的脱膜组织和细胞等。

有血腥味，但无臭味。

因准妈妈的生产方式以及自身体质的不同，持续时间也会不一样。剖宫产的妈妈持续时间在两周左右，而顺产的妈妈持续时间在4~6周。

如果产后满月，也就是准妈妈在生产6周后仍然有恶露排出，且颜色和气味有异常，如呈现脓性，并伴有臭味，则是恶露不净。

恶露不净很可能是因为产后妈妈没有休息好，引起内分泌失调，使子宫内膜增生又剥落，造成阴道出血断断续续。

另外，子宫收缩不良，子宫内膜发炎，胎盘、胎膜等组织残留在子宫，不当的食补如服用过量的生化汤等，都有可能引起恶露不净。

产后恶露护理有良方

生活调理

● 产后不要过早（6周内）进行性生活；

● 准妈妈要使用质地柔软的垫纸，保护私密处；

● 如果使用产妇卫生巾的话，准妈妈记得要勤换，保持阴道清爽；

● 大小便后用温水冲洗会阴部，擦拭时一定要从前往后擦拭或直接按压拭干，并选用柔软消毒的卫生纸；

● 当身体趋向恢复时，准妈妈可以适当起床活动，这样有助于气血运行，可促进恶露排出。

饮食调理原则

● 容易上火的妈妈，可以喝一些清热的果蔬汁，如藕汁、梨汁等。

● 感觉乏力时可以喝鸡汤、桂圆汤、红枣汤等。

● 将小米和花生一起煮粥食用，可以活血补虚，非常适合恶露不净的妈妈食用。

恶露异常，需及时就医

● 如果产后2周，恶露仍然为鲜红色且量多，伴有恶臭，会排出烂肉样或者胎膜样物，可能是子宫内残留有胎盘或胎膜，应立即就医。

● 如果产后，准妈妈有发热、下腹疼痛、恶露增多呈混浊、污秽的土褐色并有臭味等症状，可能是发生感染，应立即就医。

恶露是产后妈妈身体恢复情况的晴雨表，准妈妈们要学会观察自己的恶露情况，发现异常时，要及早就医。

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