卵巢早衰怎么办？ 女人可以试试这些食疗方法

　　女人的生殖器官非常复杂,其中子宫是用来产生月经和孕育孩子的器官,而卵巢是用来生产卵子和排卵的器官,这个器官对女人的重要性不言而喻,如果女人卵巢衰老,停止排卵,就意味着彻底的衰老。有些女人会出现卵巢早衰的症状,下面小编为大家介绍一些中药食疗方法。

　　肾阳虚型：妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。

　　阴虚火旺型：常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁,可用中药里的生地、怀牛膝、酸枣仁、知母等来滋阴补肾,宁心安神。

　　肝气郁结型：常有胸闷、乳房胀痛等症状,这类的妇女常是压力较大,心情忧郁,可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁,滋阴养血。

　　中医师认为,除了接受治疗,平日应保持规律的作息、愉快的心情,并适量运动来增强体力,舒缓压力,饮食方面选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物,多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜,以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。

　　卵巢衰老的类型有很多,主要是因为女人的体质不同,表现也是多种多样,大家要根据自己的症状对症下药。像阴虚火旺型的女人卵巢早衰就会有头晕、腰酸等症状,需要吃中药里的生地、怀牛膝等药物滋阴补肾,而且大家还要保持愉悦的心情,多做运动,有利于卵巢的年轻。

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