孕后准妈妈逃不过的七大磨难，怀孕的辛苦男人怎么会懂！

恶心呕吐

孕早期，准妈妈会出现不同程度的孕吐症状。没有任何原因就会恶心，本来好好的吃着饭，突然一闻到味道就会恶心。许多准妈妈在出现孕吐后，会选择食用较稀的食物，其实这样反而会加重孕吐，正确做法是食用一些干的食物，如面包等。也不要强迫自己进食，想吃的时候多吃，没胃口的时候就少吃。

腹部不舒服

从孕早期到孕晚期，都会有腹部不舒服的情况。腹部不舒服的原因有很多，子宫压迫造成其它器官移位、孕期便秘造成的腹部不适等。面对这种情况建议准妈妈要少食多餐，有助于消化;同时保持好愉快的心情，也能缓解不适。

腰酸背痛

孕中后期，随着肚子在一天天变大，准妈妈会开始行动不便，经常出现腰酸背痛、下肢水肿等症状，这些都是孕期的正常现象。孕期保持好良好的姿势，不要弯腰驼背，做到抬头挺胸，将重量都放在骨骼上，平常少做激烈动作，是预防和方式腰酸背痛的最佳方法。

尿频

随着子宫的逐渐增大，会压迫至膀胱，出现尿频症状，在孕早、晚期会比较明显，孕中期因为子宫进入腹腔中，症状会有所减缓。尿频的妈妈平常应注意适量饮水，如有尿意，尽量不要憋尿，否则易损伤身体。

毛发增多

怀孕后由于雌性激素的增加，使得身体毛发变得更加浓密。不过准妈妈不必担心，产后六个月内，这些多余的毛发便会自行脱落。

妊娠纹

妊娠纹是最让准妈妈头痛的变化，由于子宫增大，腹部皮肤腹壁皮肤弹力纤维过度伸展而断裂，使得肚子皮肤开始出现妊娠纹，甚至在乳房、大腿处也会出现，初产妇最为常见。对于妊娠纹，准妈妈可以每天坚持按摩以预防。

孕期出血

怀孕了，牙龈、鼻黏膜，因为孕激素的作用使其很容易出血。解决孕期牙龈出血，预防是关键。准妈妈要做好牙齿卫生，做好牙齿护理工作。日常多食用水果蔬菜等维生素c较丰富的食物。

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