宝妈注意3大原因容易导致产后脱发

分娩过后宝妈是否真的就轻松下来了呢？其实并不尽然,专家指出,产后宝妈除了要照顾宝宝以外,还应该多多的关注自身的身体健康状况,如果身体出现了异样,一定要及时的进行处理。不少的宝妈在产后就出现了脱发的情况,这是是为什么呢？

1.为什么女人生孩子后容易脱发

女性在怀孕的时候,体内的雌激素分泌旺盛,导致头发的更新速度变慢,本该正常脱落的头发服役时间变长,再加上孕期饮食丰富营养全面,头发也会生长得更健康。可是分娩之后,体内雌激素开始减少,头发的脱落开始增多,看起来似乎是大量脱发。

2.精神焦虑

新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦,但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力,哺乳的困难,宝宝日夜颠倒的作息,担心宝宝生病的思绪,加上产后身体虚弱,就会形成巨大的身体压力,造成产后大量脱发。

3.产后营养不均衡

新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补,尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果,只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法,支持蔬菜水果,不吃主食和肉类。其实这两种方式都不健康,都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。

宝妈为什么产后容易脱发？看完了上面的内容介绍,大家是否已经清楚了呢？身体状况不不佳、心理压力大以及饮食不健康等因素都会导致宝妈出现脱发的情况。在此专家提醒广大的宝妈,在产后一定要科学的调理身体,要及时调整心态,尤其是在饮食上大家一定要多加注意。

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