冬季如何选择幼儿小零食宝宝吃的健康最重要

护眼零食

人体眼睛每日所需的营养元素一般是维生素a、b、c、钙和蛋白质。在酸奶、胡萝卜、全麦饼干、苹果等中都含有的，细心的妈妈们，可以选择巧妙的搭配给宝宝吃，比如一个煮鸡蛋配上一个橙子、将黄瓜、西红柿、梨子这些水果拌成沙拉给宝宝吃、牛肉干、鱿鱼丝等，这些物质里面都含有丰富的营养，再满足了宝宝的小嘴的时候，也补充了身体所需要的营养。

固牙零食

要想小宝宝的牙齿坚固、整齐、亮白的话那就要补充钙、镁、氟、蛋白质维生素等。在小零食的选择上就注意给宝宝搭配好，比如可以将烤土豆中加上一些鱼肉松、玉米棒、花生、牛肉干等，这些食物都是可以让宝宝的小牙越嚼越坚硬。

护肤零食

小宝宝们的肌肤本身就是很细腻光滑的，但是如果你想宝宝的皮肤更加红润健康，那么就必须要补充维生素c、e、胡萝卜素等。一般橙子、苹果、草莓、樱桃、梨中都含有的，妈妈们可以将这些水果做成沙拉，再加入一些酸奶、葡萄干等，不仅多元化的补充到营养，还可以让宝宝的肠胃保持通畅，小脸蛋更加红扑扑。

骨骼发育零食

宝宝的骨骼发育是家长们最关心的，所以要想拥有傲人的海拔，那么钙就是绝对要充足补充到位的。妈妈们可以在零食上为宝宝们也搭配补充一些，比如做一个海鲜三明治、酸奶加麦片、水果等，这些都提供了宝宝骨骼发育的营养，为傲人的海拔做出了重大的贡献哦！

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