宝宝怎么科学补钙？
宝宝身体钙质大量流失后,容易出现出牙晚、精神烦躁以及夜惊等各种缺钙症状。而婴幼儿补钙要讲究科学正确的方法,如若不然就会适得其反,没有做到有效补钙。所以,怎么科学补钙成了每位准妈妈都十分关注的话题。下面来看看小编介绍的科学补钙方法吧。给肠胃娇嫩的宝宝补钙最好是食补,挑一些含钙丰富的食品来补。食物里面含有最充足的钙是纯牛奶,假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话,所含的钙就够了。但是小婴儿不能吃纯牛奶,现在吃配方奶多一些。除了牛奶以外,大豆制品的钙也是很丰富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的话,可以用豆浆来代替。在吃豆浆的时候,还可以加上钙片或者是其他的含钙比较多的食物。以前我们国家曾经有一个配方叫豆代粉,它加了碳酸钙,也可以满足儿童的发育。其他比较大的孩子,油炸过的虾皮或者是鱼刺,因为鱼刺炸后已经很酥了,也是可以用来补钙的。在山区里面这些不容易得到的话,鸡蛋壳也是可以的。鸡蛋壳烤干以后,用擀面杖磨碎给孩子吃,也是很好的补钙方式。大孩子可以吃青菜,青菜里的钙也很多。青菜的钙比肉里面钙的可能都多。所以,如果能够多吃一点青菜,钙也是比较丰富的。小编结语：有些肠胃吸收较弱的宝宝通过饮食补钙,可能无法满足每天所需要大约为300~400毫克的钙质。这个时候,要合理搭配一些高活性的钙制剂,以补充日常饮食中对钙摄入的不足。富含超细化的碳酸钙和维生素d的钙之缘,补钙安全吸收好,而且不会刺激宝宝娇嫩的肠胃,可以长期服用。
（责任编辑：zxwq）
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