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孕妈妈秋季保健注意事项

预防感冒侵袭

孕妇是最容易感冒的一群,大多数的准妈妈怀孕期间至少都会经历一次感冒的“洗礼”。因为妊娠时抵抗力减弱,身体容易疲劳、有贫血的倾向、营养不均、压力增加,比未怀孕者具备了更多患感冒的条件。平时应注意少去人多的地方,以免感染,外出回要记得洗手消毒,多补充营养,如果有不适,不要私自用药,要到医院就医生。

摆脱便秘

为了生育健康聪明的宝宝准妈妈怀孕期间会特别注重高蛋白高营养饮食的摄入,而纤维素饮食的摄入则相对减少;而且怀孕期间体内激素的变化又影响了胃肠道蠕动速度,这一切均可导致孕妇便秘的发生。建议孕妇选择服安全的渗透性泻剂,如乳果糖、福松等,其在肠道内不容易被吸收或者吸收量甚微,不会影响腹中的胎儿。

应对腹泻

这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大,不注意食品卫生,抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子。如果孕妇腹泻应及时就医,由医生来判断病因,对症吃药。


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