按摩头部穴位来减肥
一说到肥胖,很多人就把责任推给动的少,吃得多上面,所以很多人一说到减肥就是少吃多动,其实这也是一个很重要的方式。但是让我们长胖还有可能是大脑在作怪,因为大脑在一定程度上可以主宰着身体脂肪和体重的变化,在中医理论上,现在的很多人的肥胖是属于压力性肥胖,除了要饮食上多加注意以外,还可以按摩头部的穴位,达到解压安眠的效果,从而达到抑制脂肪在体内囤积,起到很好的减肥效果。
按摩下面六个头部的穴位,就能轻松减肥：
1、角孙穴：耳尖上方,取穴时将耳廓全部往前摺,遮盖耳洞,耳尖直上入发际之处。
2、四神聪穴：位于百会穴的前、后、左、右约2.5公分处,可提补阳气,能改善神志失调、压力型肥胖、头痛、失眠和健忘等症状。
3、百会穴：位于头顶正中央的偏后处,从鼻梁往上延伸至后脑,与两耳朝头顶连线的交点,即为百会穴。此穴统率多条阳经,每天按摩可提补阳气,改善压力型肥胖、精神不济、头晕脑胀等症状。
4、风池穴：位于耳后头枕骨下方,发际凹陷处,左右各一,经常用大拇指抓按压可醒脑明目,刺激中枢神经,促进头部血液畅通,缓解头痛、头晕、眼睛疲劳等症状;加速水分代谢,消除水肿。
5、太阳穴：位置在眉梢后凹陷处,可提神、消除脑部疲劳、帮助睡眠。
6、.翳风穴：位于耳垂后凹陷处,经常按压可加速脑部血液循环,缓解压力型肥胖和失眠。
其实减肥是一件任重而道远的事情,我们不仅要进行穴位按摩,同时也要迈开腿,管住嘴,这样才能将减肥的工作做到最好。
（责任编辑：zxwq）
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