你必须了解的产后四大变化

女人生完孩子之后，会有着非常大的变化。而且是从心里到身体上多方面的变化，最直观的就是大部分女性会发现，生完孩子后，自己变胖了。其实除了这些，女人生完孩子后，还有很多可怕的变化：

1.免疫力下降

不少女性在生完孩子后，发现免疫力很明显降低了。最直观的就是非常容易感冒，而且还都是重感冒，往往两三天是好不了的，必须要去医院输液才行。而在生孩子之前，感冒那都是小事情，喝喝水就好了。

有的女性可能会觉得这是年纪问题，是有高龄产妇才会出现这种情况，其实不然。事实上有些年轻的产妇也会出现同样的情况，感觉自己的免疫力大不如前了。

2.变得怕冷

在中国女人生完孩子之后，是需要坐月子。而在月子期间，就一定要注意保暖，也不要用过多的冷水，否则你会发现以后在冬天自己会非常怕冷。有的气血亏损比较严重的女性，会非常怕冷，一到冬天就背后生风，全天手脚冰凉的，穿再多的衣服也没有效果。而一些剖腹产的女性，到冬天会出现肚子疼的情况，而且非常容易感冒，同时也存在宫寒的问题。可以说生了孩子，女性的身体会大不如前。

3.记忆力变差

在生完孩子之后，女性的记忆力可能会变差，所以常常回想不起东西放哪了。往往有时候一分钟前还记得做的事情，之后就忘记自己要去干嘛了。几天前放的东西，就是先不起来放哪了，而且反应力也变差了，往往遇到什么问题半天才反应过来。所以这个时候的女会觉得自己一下子变老了，记忆力变差，反应能力也变弱了。

4.变得爱唠叨

生完孩子的女性往往会发现自己变得非常啰嗦，喜欢唠叨丈夫、唠叨孩子，和身边的朋友也非常能聊天。而这个时候的女性会发现虽然明显感觉自己的变化，但是也不像以前那么在乎了，好像这一切就应该是这样的。

而且这个时期的女性也不怎么在乎打扮自己了，整天就围着孩子忙碌，虽然心里都是幸福感，但是总感觉缺少了什么，但是又不知道少了啥。往往会盯着一个东西发呆，感觉自己的变化很大，却又找不到变化的原因。

怎么预防这些变化呢？

1.科学进补：生完孩子之后，需要适当吃一些增强脑力和记忆力的食物，比如核桃、榛子等坚果类的食物。

2.适当运动：适当的运动，可以保持身体的健康，增强自身的免疫力和抵抗力。

3.找到精神归宿：不要总是围着孩子转，要有这自己的生活目标，你可以选择不上班，但是一定要有自己的喜好和朋友圈。

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