好的饮食可以预防子宫肌瘤

子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关,而动物实验表明,高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。因此培养良好的饮食习惯,对子宫肌瘤有一定的抑制作用。〈1〉饮食定时定量,不能暴饮暴食。〈2〉坚持低脂肪饮食,多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。〈3〉多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。〈4〉常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。〈5〉忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。子宫肌瘤患者注意的饮食：1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。编辑推荐：子宫肌瘤可以吃阿胶吗编辑推荐：子宫肌瘤可以不做手术吗编辑推荐：切除子宫肌瘤后注意事项现代女性与男性承担了同样繁重的工作,每日疲倦之余,是否忽略了自身的健康？不要忘了,只有健康才能让你焕发亮丽光彩！！关爱自己多一点请进入：女性频道

（责任编辑：zxwq）

该篇内容就是由育儿之家（原文链接：）小编为各位整理