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宝宝1岁后 再做“甜食控”

成人们尚且不能抵抗得了甜食的诱惑,更不用说孩子们了,但是孩子吃甜食又会导致肥胖,损害牙齿,所以家长们需要让孩子选择吃健康的甜食,喂养得当才能让孩子做个健康的“甜食控”。

甜食也是有好处的

甜食对人体的健康也是有好处的,比如让孩子的身体获得足够的热量,能量,维持身体的损耗,此外还能够让孩子的神经系统得到良好的发育补给,能够促进蛋白质的合成,并且最重要的是可以促进大脑正常发育,提供大脑所需的能源。

甜食要喂养得当

父母在给孩子吃甜食的时候,不能由着他们随便吃,而是应该适量,控制孩子的甜食摄入量,而且每次吃完之后要漱口,以免残留的食物留在牙齿上,形成牙菌,腐蚀孩子的牙釉质,并且还会让孩子形成龋齿,最终长出蛀牙,所以家长们要让孩子吃得健康。甜食放在上下午食用,不要在晚上让孩子吃,另外吃完后记得刷牙或者是漱口,保持牙齿的洁净,以免牙齿受到糖的侵害。还有就是吃的量要少,不能太多,否则糖分会在孩子的体内形成脂肪,导致孩子肥胖,而且还会影响孩子的食欲,让他们不愿意吃主食,这样的话会导致孩子营养不良。

建议孩子在1岁后吃甜食

在孩子1岁以前,家长们最好不要让孩子吃甜食,因为甜食摄取较多的话会导致孩子的注意力不集中,情绪不稳定,这是由于葡萄糖氧化不完全导致,所以在孩子1岁以前,他们的消化系统不稳定,是非常不利于吃甜食的。而且还会影响他们的胃口,导致孩子以后出现挑食偏食的现象,所以妈妈们不要给小宝宝吃甜食,母乳里面的糖分足够孩子消耗的,并不需要额外补助。所以像是蜂蜜,奶油之类的都不能让孩子吃的,当然可以让孩子吃点水果,这可以促进孩子新陈代谢。

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