宝宝吃什么食物补锌
如果想让宝宝远离缺锌困扰,那么一定要注重给其补锌哦。宝宝不缺锌,可以提高机体免疫能力,身体也能够发育得更加健康。下面,让我们一起去看看宝宝吃什么食物补锌好？给宝宝补锌,可以通过补充各种含锌丰富的食物来实现。锌主要存在于动物性食物中,如牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右;而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右,人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。如果宝宝光靠饮食摄入锌元素仍无法满足身体所需,那非常有必要选择专业的补锌制剂来补锌哦。给宝宝补锌,推荐服用新稀宝牌锌硒宝片。这款补锌制剂所含的是新一代生物锌蛋白锌,完全消除了酸根离子对肠胃的刺激,可饭前空腹服用,安全、无任何肠道刺激,且锌元素的吸收效率达90%以上。补锌效果比其他产品高出2-3倍,特别适合肠胃娇嫩的缺锌患儿服用。看了上述的内容介绍,相信大家对宝宝吃什么食物补锌也有了一定的了解。健康族网小编提醒各位家长,在给宝宝补锌的时,要注意维持蛋白质、维生素等其他营养物质的摄入哦,以保障宝宝营养摄入均衡。
（责任编辑：zxwq）
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