减肥瘦身五款居家瘦身茶

1、柠檬茶

既能消脂去油腻,又能美白肌肤。

原料：柠檬切片。

做法：榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

2、普洱茶

胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖,推荐饮用普洱茶。

原料：普洱茶叶、干菊花5朵。

做法：热水冲泡。

功效：帮助消化,消除油脂。

3、菊花茶

清火、减肥最方便的饮品。

原料：几朵干菊花。

做法：直接以热水冲泡。

功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

4、山楂茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂,帮助排泄体内废物,散淤化痰。

5、荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

（责任编辑：zxwq）

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