适合6-12个月宝宝吃的水果沙拉

6-8个月的宝宝

此时,他们刚能吃辅食不久,肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃,因此,相对单一的沙拉种类,泥状的食物更适合他们的胃口哦!

香蕉沙拉

材料：熟透的香蕉1/3支,酸奶1勺

做法:

1.香蕉去皮后,在碗中碾成泥状。

2.调入一勺酸奶,搅匀即可。

营养小提示

1、酸奶含有乳酸菌,有利于宝宝的肠胃健康。

2、香蕉含有丰富的微量元素,有润肠的效果。

3、蕉要控制食量,以免宝宝出现滑肠现象。

10个月宝宝

此时,宝宝喜欢咀嚼食物,因此,小粒状的食物最适合他们。

胡萝卜土豆沙拉

原料：土豆1/5个、胡萝卜1/5根、奶油1勺、沙拉酱2勺

做法：

1.将胡萝卜、土豆煮熟煮软。

2.将熟胡萝卜、土豆切成小碎粒。

3.将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内,淋上沙拉酱。

营养小提示

胡萝卜含有丰富的维生素a,有利于宝宝的视力发育。

水果沙拉

原料：罐头黄桃1片、苹果1片、梨1片、酸奶1勺

制法：

1.将黄桃、苹果、梨切成小粒。

2.将切好的原料拌在一起,淋上酸奶。

小提示：

水果切成玉米粒大小,以防止宝宝发生危险。

10-12个月的宝宝

此时,他们的胃口越来越好,对肉肉也显出特别的兴趣。

鱼肉酸奶沙拉

原料：矿泉水金枪鱼2勺、黄瓜1/4根、圣女果2颗、生菜叶1片、沙拉酱1勺

做法：

1.将黄瓜洗净去皮后切成块,圣女果切碎。

2.碗底铺上生菜叶,将鱼肉、黄瓜、圣女果放在上面,淋上沙拉酱。

营养小提示

1.鱼肉含有丰富的蛋白质,有利于宝宝吸收。

2.水果、蔬菜含有丰富的维生素,能满足宝宝的生长需要。

（责任编辑：zxwq）

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