给6－8个月宝宝添加高质量辅食

喂养人的职责：采取人性化的喂养方法

1、和宝宝要有目光交流、语言鼓励和必要的示范,尤其要有耐心。

2、要敏感地关注孩子饥饱的信号,不要强迫孩子吃完你提供的所有食物。

高质量菜粥的喂食要点：

1、先练习少量吃,以后逐步增加。注意变换粥的花样。

2、学会一天吃一顿高质量的菜粥后,慢慢进步到一天吃两顿。

3、应把吃高质量菜粥的时间安排在正餐时间,即午餐或晚餐。

4、学会吃一顿高质量菜粥或烂面条就可减少一顿奶。

宝宝6～8个月的时候是学习咀嚼和吞咽的阶段。此阶段的宝宝应以泥糊状和半固体食物为主,增加蔬菜、水果和荤菜的品种。学会吃一餐或两餐高质量的混合食品,如菜粥或烂面条。

添加高质量菜粥或面条的意义：

1、这种混合食品具有良好的食物结构,包括粮食、蔬菜、动物性食品、植物油以及奶和水果,与成人的平衡膳食结构相似。

2、添加熬熟的植物油,从3～5克/天,逐步增加到5～10克/天,可给孩子提供足量的热能及不饱和脂肪酸,促进大脑发育和保护视力。

3、高质量菜粥或烂面条的能量及营养密度显著高于普通白粥,可以弥补单纯奶类提供热量与营养素的不足。

4、内容可经常变换,利于食物多样化;而且因为口味好,孩子大多喜欢,还可防止挑食、偏食。

5、是孩子学习咀嚼和吞咽的好食材。不仅可以顺利过渡到吃软饭或其它面食,同时也有助于孩子语言能力和认知功能的发育。

（责任编辑：zxwq）

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