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甜菊叶可以减肥吗

甜菊叶可以减肥吗

饮用甜菊叶,可以达到减肥的目的。甜菊叶,低热量、低脂肪、低糖,可以有效减少人体每日对糖、脂的摄取量。根据美国的研究数据表明,当人体摄入的卡路里,每减少100卡,体重平均会减轻4.5公斤。所以甜菊叶可以用于瘦身、减肥。不少减肥产品,为了迎合消费者的口味,都会采用甜菊叶来替代“糖”。

甜菊叶所含的甜菊素,是甜度极高的物质,所以不少打上减肥口号的零食、饮料都会采用甜菊叶来做食品添加剂。这样一来,大众更加容易接受,而且食用也更健康。

甜菊叶还可以促进胰腺功能,帮助消化食物,缩短食物停留在肠道的时间,进而减少人体对脂肪的吸收,让减肥效果更好。

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