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决明子减肥吗

决明子减肥吗

决明子具有一定的减肥功效的。决明子减肥主要是通过润肠通便来实现的。现代人对食物的要求越来越高,可大多数美食都是高脂、高糖、高蛋白的,食用过量既会影响身体健康,又会导致体型发胖。因此,减肥就成了大家茶余饭后的热门话题。

如何健康减肥,民间流传着各种各样的秘方。不过不难发现决明子在这些秘方当中出现的频率极高。不少人在食用过后,也表示决明子减肥确实有效。但尽管如此,决明子的减肥效果仍然是因人而异的。

对于长期在外应酬,无法规则饮食的白领们,食用决明子有助于排除体内堆积的毒素,清除体热,加快身体新陈代谢的速率。此外,决明子有清肝润肠的功效,对肠道吸收脂肪和碳水化合物能起到一定的冲洗和隔绝作用。一方面,决明子能防止油脂堆积,另一方面,又可以阻止油脂吸收,所以决明子对降脂瘦身能起到很大的帮助!

另外,决明子还能为人体补充必要的微量元素,包括锌、铁、铜、锰、钼、镍、钴等,而且内含的大黄素和大黄酚可利于人体肝脏的保护,对经常气喘和高血压患者有抗菌、消炎的帮助。长期饮用决明子,对肥胖的高血压患者来说,可以消脂减肥、护肝护胆,既不会影响正常的饮食和又能维持身体健康。


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