宝贝喝酸奶 要与不要妈妈牢记

酸奶营养又健康，摄入酸奶有助于增进宝贝食欲，改善消化功能等多种好处，但值得注意的是，妈咪们在宝贝喝酸奶时也需要注意一些小细节。喝酸奶三要和三不要，妈妈们知道吗？

1.三要是哪三要？

妈咪们首先要掌握的就是如何鉴别市场上混乱的酸奶产品，不要被一些含酸乳制品迷惑了眼睛，而是直接要选择酸奶，不是含有酸奶成份的产品，这一点非常重要，要细心多看多选择，找到最合适的；其次要掌握孩子喝酸奶的时间，饭前饭后都不宜喝酸奶，喝酸奶最好的时间段是在饭后两小时左右；然后是要在孩子喝完酸奶之后及时给孩子漱口，因为酸奶中的一些乳酸菌成分会主导口腔细菌平衡或是生成，造成一些影响。掌握了这三要，妈咪们给孩子喝酸奶也就拥有了一定的经验，对孩子的健康成长有帮助。

2.什么是三不要？

知道了三要，还要了解什么是三不要。一不要加热，酸奶中含有丰富的营养成分和益生菌，在加热的情况之下这些营养成分会受到一定程度上的影响，被破坏掉，从而导致营养价值下降；二是不要和药物一起饮用，有些妈咪觉得宝贝喝药太苦就给混合着酸奶一起吃，但这么做会降低药效不说，还可能导致酸奶中的成分与药物发生化学反应，生成对婴儿不利的其他化学成分。三是不要强制喂食，孩子不喜欢喝的话就不要强制孩子喝，最好是尊重孩子的意见，引导孩子自己主动进食，强制喂食可能会引起孩子反感，不利于孩子养成健康的饮食习惯。

3.喝酸奶后不宜马上吃水果

前面我们了解三要三不要，此外还要些小细节要注意，喝完酸奶之后不宜马上吃水果，否则不利于肠胃消化吸收。吃水果的时间最好是和喝酸奶的时间分开，这样对宝贝的肠胃健康有益。

4.注意不要空腹喝酸奶

有些父母看到孩子饿了，就先给孩子喝一杯酸奶先，以为可以让孩子缓解饥饿感，还能帮助摄入丰富的营养。事实上，酸奶本身就有加速肠胃循环的作用，在饥饿的情况之下，肠胃大多是空的，喝下酸奶会形成刺激，对宝贝们的健康造成影响。所以父母们在孩子饿时千万不要喂食酸奶，而是要泡奶粉给孩子喝。

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