上环：新妈咪产后最佳的避孕方式

　　上环的好处

　　随着医学技术的发展和国家政策的开放,产妇们如今在选择何种避孕措施上已拥有很大的自由度。不愿意上环的,可以吃避孕药、打避孕针、采用皮下埋植或者用避孕套。但从专家角度来看,上环仍是最佳的避孕方式。

　　上环的避孕率高,这是最利于产妇身体恢复的一点。其次,它不影响哺乳,而吃避孕药、打避孕针以及皮下埋植都属于激素用药,会通过乳汁到达婴儿体内,对婴儿的生长发育不利。再者,上环的副作用比较小,有时可能是月经量多一点,或出现腰疼,但绝大多数人都可以用。

　　激素类药则不同,可能会带来月经不调,并且也不适宜乳腺增生、子宫肌瘤等患者使用。上环若是含药物的,除提高避孕效果外,还能减少月经量多等副作用。上环一次到位,又省事,也经济。

　　上环后注意事项

　　1、放置后可能有少量阴道出血和下腹部不适,大多会自行消失；放置宫内节育环的主要并发症是出血。主要症状是月经量过多、月经期延长、经期不规则出血等。一般来讲,放环后总有少量出血,但不会超过一周。若出血超过一周,或出血量多如月经量,就属于异常反应。如出血多、腹痛、发热,应去医疗单位诊治；

　　2、一周内不做过重的体力劳动；三天内应卧床休息,太用力易出血并且易发炎。

　　3、术后半月内禁止盆浴和房事生活。

　　4、放置后3个月内,注意少一些活动,避免重体力活动,包括长时间到处行走、长时间坐、站立等,如果月经量可能增多,经期就应注意节育器是否脱落的现象,有阴道的流血不能同房或者是盆浴。

　　5、如果出现下列情况之一,立即去医院诊治：剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛,阴道分泌物增加；月经未转或有怀孕可能；节育器脱落；房事生活时疼痛；出血过多或者有不规则出血或流血不止等等。

　　女性上环后同房注意事项

　　1、三周内禁止同房,以避免出现节育环掉落或者其他情况,这是上环后的注意事项中比较重要的一点,女性一定要重视起来。另外,上环后的2个星期内不能泡澡；

　　2、同房前后注意清洗,保持外阴清洁。注意个人卫生,以免感染；

　　3、同房不要过分频繁；

　　4、固定房事伴侣。

　　上环后饮食注意事项

　　上环后应注意饮食调理,适当增加营养,特别是多吃一些铁质含量丰富的食物,如瘦肉,猪肝,猪腰,鸡蛋等食品,也可多吃豆制品类,增加蔬菜类和新鲜水果,一般经上述饮食调理,能有效地预防因放环后副作用给人体带来的体能消耗。

　　温馨提示：上环后的身体饮食调理应以合理摄入充足的营养,饮食应以合理营养为基础,平衡膳食为原则。

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