育儿之家

dha宝宝什么时候吃最好一定要抓住宝宝的0~6岁

dha宝宝什么时候吃最好

其实dha从妈妈们怀孕3个月时就应该开始补充了,胎儿3个月到产后6个月是第一阶段,产后6个月到2岁是第二阶段,这个时期是大脑发育的关键时期,到6岁一般就接近成人水平了,再补效果也不是很明显了,但7~12岁是儿童脑发育最后发育期,前期没补的一定要抓住这个时间段给宝宝补dha,做最后的补充。

宝宝不同年龄阶段所需的摄入量

1、0~6个月的宝宝

母乳喂养的宝宝每天所需的dha全部来源于妈妈,所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的dha。如果宝宝不是母乳喂养,那么要给宝宝选择含dha的配方奶,每150毫升配方奶中至少含有dha19毫克。

2、6个月~2岁的宝宝

这个年龄阶段的宝宝每天需要摄入100毫克dha,可以为宝宝选择一些含有dha的食物,比如奶酪、婴儿米粉,孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有dha物质。另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周150毫克左右是安全的。

3、2~6岁的宝宝

此时孩子需要dha的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了dha成分,比如谷物、奶酪等,要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充dha药剂,那么每周250~300毫克是安全的。

以上就是由(育儿之家)本站为大家整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜