中医认为高血压患者应遵循什么饮食原则

　　高血压是现如今诊疗病例中显示非常多的一种疾病,患有高血压疾病的患者,在对于日常的饮食也是要求非常严格的。可能会因为一时的疏忽导致病情的加重,甚至伤及身体健康...那么中医认为高血压患者的饮食应注意什么样的原则呢一起来了解下吧!

　　1、适量摄入蛋白质：以往强调高血压病人采用低蛋白饮食,但目前认为,除合并有慢性肾功能不全者外,一般不必严格限制高血压病人的蛋白质摄入量。高血压病人每日蛋白质的矍为每千克体重1克为宜,例如：60千克体重的人,每日应摄入60克蛋白质。

　　在摄入的蛋白质中,植物蛋白应占50%,最好食用大豆蛋白,大豆蛋白虽无降压作用,但能防止脑卒中的发生,可能与大豆蛋白中氨基酸的组成有关。高血压病人每周还应吃2一3次鱼,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。平时还应多注意吃含酪氨酸丰富的食物,如去脂奶、酸牛奶、豆腐、海鱼等。如果高血压合并肾功不全,就应限制蛋白质的摄入。

　　2、少吃或者不吃辛辣的食物：高血压病人应当少吃或者不吃辛辣的食物,更需要禁止饮用烈性酒。

　　3、少吃糖果和糕点：高血压病人不宜多吃糖果和糕点。进食太多甜食容易引起肥胖,从而引发高血压。

　　4、合理分配三餐,切忌过量进食：一般早、中、晚的能量分别占总能量的30%、40%、30%。尤其要注意定时定量,不暴饮暴食。

　　5、切忌盲目进补：高血压病人切忌盲目进补,应结合自身特点,以平补清补为主,选择一些既有丰富营养,又有降压作用的食物,如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等,有助于增强病人体质。

　　以上就是小编介绍的几种关于中医高血压的饮食原则,相信大家看完以后都有了一些了解。如果家中有高血压的患者,饮食一定不要忽视哦!希望以上知识能够帮助到大家!

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