春季如何预防宝宝“上火”

春天,是万物复苏的时节、阳气上升,很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥,另外,春天里风大雨少,空气干燥,以及孩子活动量的增加,体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复,也会扰乱人体新陈代谢的平衡,造成生理机能失调,出现咽痛发干,口舌生疮、便秘等"上火"的症状,如果稍有不慎也很容易因"上火"而引发感冒,对孩子的生长发育带来很大的负面影响.

宝贝"上火"的5个具体信号：

1.大便秘结：大便次数较平时有所减少,并且量少,呈颗粒状,每次排便时宝贝都会哭闹。

2.小便赤黄：宝贝小便的颜色比平时发黄。

3.口舌生疮：宝贝有口角糜烂、干裂、嘴唇起泡,口腔黏膜及舌头溃疡等情况。

4.眼屎多：眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时,眼角有眼屎。

5.手心脚心发热：宝贝不一定是身体发烧了,但手心脚心摸上去发热。

妈妈网（http://yuer.mama.cn）育儿专家提出几条防止春天宝宝"上火"的建议：

1.坚持母乳喂养提高抵抗力,母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,并且易消化吸收是防止宝贝"上火"最简单易行的方法,当然妈妈们也要注意膳食合理,以保证充足的奶量。而人工喂养的宝宝,应选用接近母乳配方的奶粉,并且要多喂白开水。

2.控制宝宝的零食尤其是不要吃油炸、红烧等易引起"上火"的食物。

3.穿衣要适度,俗话说春捂秋冻,但是家长也不要让宝宝穿得过厚,以免影响热量散发而捂出"火"苗来。

4.保持合适温度和湿度经常开窗通风,保持室内空气新鲜和室内的湿度,可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

5.多活动,春天是"阳气升发"的季节,妈妈多带宝宝参加户外活动,以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。

6.适量服用安全的儿童清热去火药物。对于儿童"上火"问题,更需要考虑儿童特殊的生理特性,选用适合儿童的药品。

（责任编辑：zxwq）

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