母乳喂养：给新手妈妈的哺乳建议

　　对于新手妈妈来说，在产后进行母乳喂养是一件很陌生的事情，因此，我们有必要给新手妈妈一些有用的哺乳建议，以便新手妈妈们成功的将母乳喂养进行到底。

　　给新手妈妈的哺乳建议-什么时候需要协助

　　1、 宝宝含乳困难，或者每次哺乳少于5分钟。

　　2、 宝宝喝奶时间过长，喝喝睡睡，一次喝一个小时或以上。

　　3、 妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。

母乳喂养：给新手妈妈的哺乳建议

　　4、 每24小时内哺乳少于8次，宝宝出生第4天后到满月前，每天的大便次数少于4～5次。

　　5、 妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。

　　6、 宝宝体重成长不佳：宝宝出生后3～4天体重会下降，下降的比例约为出生体重的5～7%，如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%，必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数，宝宝下降的体重通常在出生2～3星期后会回升。

　　7、 妈妈有任何困惑或不安时。

　　注意以下这两大点：

　　一：让宝宝爱上喝母乳 好心情才有足够奶量

　　乍看之下产后生活的安排跟宝宝喝母乳似乎没有直接的关系，但是千万别忽视产后妈咪的情绪和周边支持的影响力，身心状况的良好连带将会影响乳汁分泌的质与量，因此妥善安排好产后生活也相当重要。许多孕妈咪们的产后安排仅停留在买好宝宝衣物、处理宝宝脐带血、订好月子中心或者订好满月礼品等，却忽略了好好照顾自己情绪的转变，从生产的那一刻起，妈咪的生命正在经历一项重大的改变!这项改变需要时间和健康的心志逐渐适应，慢慢体会其中的酸甜滋味，进而享受每一个过程变化!

　　坐月子在传统观念中或许重要，但是也别忘了宝宝另外1/2的投资者mdash;孩子的爸!往后宝宝还有长远的时间需要爸爸妈妈的照护，因此，不论遇到什么困难，记得建立畅通的沟通管道;多给对方一些支持和体恤的拥抱!

　　孕妈咪们也可以多多利用爸爸们运筹帷幄的特质，赋予他们共同协助宝宝喝母乳的任务，举凡母乳信息的搜集、喂奶姿势的观察及确认、化解亲友对母乳的疑惑及担心、托育数据的搜寻等。有不少妈咪因为产后疲惫、荷尔蒙影响、想象与实际生活的落差(例如孕期间朝思暮想的可爱宝宝可能是个爱哭会闹又日夜颠倒的小坏蛋)，因而显得敏感、多负面情绪，这时候，家人间的支持以及事先规划且充满弹性的准备将可有效预防、治愈这些阴郁!

　　二：法定哺集乳时间 一天两次 每次30分钟

　　产后需要工作的妈咪们，除了在产前思索宝宝未来的扥育可能外，不要忽视你和宝宝的权利!两性工作平等法及劳动基准法给予妈咪们在宝宝一岁前一天2次、每次30分钟且视为工作时间的哺集乳时间，有需要时，记得以理直气缓的态度为自己和孩子争取权益!

　　怀孕的你，可以充任自己和宝宝的最佳公关，像是在怀孕稳定的中期，妈咪可以尝试了解公司集乳的空间及动线、利用时间与公司的挤奶前辈请益、并且花点心思跟职务代理人打好交道，毕竟未来需要同事协助的机会只会更多，不管是你离开位子去挤奶，或者是之后可能因为孩子的状况迟到或早退，总之，未来变量很多，但是足够的准备会大大减少身心压力。

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