这4个错误饮食习惯会让孩子越来越笨！家长别不在意

当妈的谁不希望自己的孩子能够聪明伶俐，都希望能通过后天的学习和饮食等方式来提升孩子的智力。但是很多父母却不知道，孩子在不经意间养成的一些饮食习惯，会让ta越来越笨！

很多父母在喂孩子吃饭时，老是担心自己孩子没吃饱或者饿着了，就一个劲的给孩子喂。殊不知这样会让孩子越来越笨！这是很多父母都常犯的一个错误。

因为进食时，消化道血管扩张，周身血液集中在胃肠道，以至脑部缺血缺氧。如果宝宝吃的过饱，容易造成脑部长时间缺血，从而不利于大脑的发育。

虽然说吃的太饱会导致大脑早衰，但是并不意味着吃的越少越好，因为大脑和智力的发育需要全面的营养。蛋白质、核酸、磷脂和卵磷脂的缺乏会使脑细胞数减少，脑体积变小，神经胶质细胞、神经纤维发育差，造成智力发育迟缓，因此要想孩子更聪明，饮食要保证多样性。

有的孩子从不吃荤食，一沾肉就不吃。这样会导致脂肪摄入减少。由于占脑细胞成分60%的不饱和脂肪酸人体不能合成，需经食物补充，特别是鱼类富含的多味不饱和脂肪酸肝二磷刘烯酸，是人脑中含量最高的脂肪酸，它关系到脑细胞的生长与正常生理功能的维护，对脑神经的发育有重要作用。因此，荤素兼顾的饮食也是儿童健康发育的重要条件。

很多小孩子都喜欢吃油炸食品，但是油炸食品在烹饪中经受高温焦化，不仅可使蛋白质变性，失去生物活性作用，而且还可突变成有害物质。容易使脑细胞退化，因此不宜长期食用。

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