孕妇饮食注意事项

孕妇怀孕期间除了要补充营养，也要注意营养的均衡，因为营养失衡的话会对宝宝发育产生不利影响。

要注意不能高糖饮食

孕妇血糖过高的话，宝宝也会超过正常体重，这样很容易产生畸形儿或者妊娠毒血症，过高糖粉也会降低身体免疫能力，孕妇的抵抗力也会下降。

要注意不能高脂肪饮食

很多人注重补充营养和热量，长期以高脂肪高热量的食物为主，虽然增加脂肪是孕期所需要的，但是要注意过多胆固醇会导致宝宝面临生殖系统患癌的风险，应该适量补充就好。

要注意不能过咸饮食

盐虽然可以增加食物的风味，但是服用过度的盐会引发妊娠高血压综合症，对孕妇和宝宝的身体产生不利的影响，所以孕妇在怀孕期间不能摄入太多的盐分，适量调味就可以。

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