自制减肥茶饮料：荷叶山楂蜜茶

美食总是不可抗拒的,但是爱美又是女人的天性,怎么样才能两者兼具呢答案就是荷叶山楂蜜茶,这种减肥茶不仅口感好,味道香,减肥消脂的功效更是不在话下。自制荷叶山楂蜜茶,方法很简单,夏天即将到来,凉茶开始盛行,而这种荷叶山楂蜜茶可谓是最佳的选择。自制减肥茶饮料：荷叶山楂蜜茶荷叶有理脾调胃和减肥的功效;山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能;陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂蜂蜜茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶柜台都有售,价格很便宜。减肥茶的制作方法材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。4.至茶温降至50deg;左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。温馨提示：陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出即可。在进夏之季,饮上一杯美味的凉茶,相信这是所有人都不会拒绝的。就算不减肥的妹妹荷叶山楂蜜茶也是非常适合的,因为它不仅起到调节身体机能的作用,更重要的是它真的很好喝,是夏天的好选择。

（责任编辑：zxwq）

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