婴幼儿的饮食禁忌 宝妈你都了解吗？

　　食物一 宝宝1岁前不能吃盐吗？

　　刚生完宝宝,我妈给我连续喝了一个月无盐汤,就连菜里放的盐都是微量的。就更别提给宝宝吃盐了。宝宝妈晴晴的天说。在采访中,记者也听到不少类似的说法,说宝宝1岁前不能吃盐,尤其是月子中的小宝宝。宝宝妈邱女士说：宝宝确实不能吃咸,我的口味稍重点,她的小嘴上就会起白皮。

　　[专家解析]

　　宝宝喝的牛奶,稍大一点吃的蔬菜里,都会含有少量的盐分,所以不需要额外给他们加盐。张德强说。不管婴幼儿,还是成人,高盐饮食容易引起呼吸道疾病。就婴幼儿而言,还会影响其体内对微量元素的吸收,导致宝宝缺乏微量元素。

　　张德祥表示,半岁后的宝宝,肾脏等器官都有了比较好的发展,也可以将一些多余的物质排出身体外,因此可以少量吃一点点的盐分,要注意的是大人觉得咸味适宜的饭菜,宝宝会觉得很咸了。

　　食物二 宝宝2岁以后才能喝鲜奶？

　　宝宝妈星星索问：我家宝宝一直喝的是母乳,对奶粉很排斥。我想等她再大一点,直接喝鲜奶可以吗？另一位宝宝妈流星泪说,她家宝宝从一周半开始断了母乳,就开始喝鲜奶了。没给宝宝喝奶粉,鲜奶是一点点加量的,感觉他不拉肚子,吃得香,就一直加,直到现在一天一瓶的量。

　　[专家解析]

　　张德强说,1周岁以后的孩子胃肠道的消化功能基本发育成熟,这个时候就可以少量递增地尝试给宝宝喂鲜奶。他认为,宝宝过早喝鲜奶,不容易吸收包括含量较高的磷等营养成分。其次,鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担,使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。此外,鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪,会刺激婴儿柔弱的肠道,使肠道发生慢性隐性失血,引起贫血。

　　食物三 宝宝啥时候能吃葱、蒜、姜以及各种调味品？

　　葱、姜,一般在宝宝很小的时候,妈妈们煲各种汤时,都会用到。不放的话,鱼汤、肉汤不腥气呀？宝宝妈巧语说。宝宝从七八个月开始添加辅食,我们就开始用了。与巧语持相同意见的妈妈为数不少,而对于用桂皮、八角、茴香、胡椒粉等大料,她们大都表示,在家最好不用,在外吃饭吃到这些菜,尽量少用。

　　[专家解析]

　　等宝宝能正常吃一些辅食时,用这些调料做菜其实都没关系。张德强说,比如孩子生病时,发烧时,有一些家庭还会用葱白加白萝卜煮水给孩子喝。遇到病毒性肠炎,我们还会建议家长给孩子吃一些熟蒜头。

　　所以,不仅葱、蒜、姜,还有桂皮、八角、茴香等调味品,家长只要保证适量就可以,除此还得看各家的宝宝能不能适应这些口味。

　　食物四 宝宝5岁前不要吃海鲜、小龙虾？

　　海鲜中含有大量的蛋白质和较高胆固醇,说宝宝5岁才能吃。我宝宝才4岁,这段时间跟着我们后面吃的不少呢。宝宝妈赵女士忧虑地说。宝宝妈灵灵说：我家宝宝6岁,最爱吃的是龙虾,几乎天天上桌吃饭都会问我,有没有龙虾？对此,其他几位妈妈都认为,小孩子最好不要吃这些风险系数较高的东西。有的大人吃了还出问题呢,小孩子肯定吃不消。

　　[专家解析]

　　张德强表示,不管孩子多大,还是成人,只要是过敏体质的,最好少吃或不吃海鲜。因为不少人对海鲜过敏,甚至出现风疹。若孩子有哮喘的毛病,吃海鲜会导致哮喘发病。

　　小龙虾专指生长在淡水河、沟里的龙虾。对此,张德强认为,孩子最好不要吃,特别是5岁以前的低龄宝宝。他们胃肠道器官还没有发育完全。小龙虾多生长在污染严重的区域,而且在制作的时候也未必能够清理得干净。这些都会对孩子的健康造成一定的影响。

　　相信通过阅读本文,您对婴幼儿的饮食禁忌有了一定的了解,家长除了要关注宝宝的饮食外,也要注意养成宝宝良好的生活习惯,保证宝宝充足的睡眠,多带宝宝进行户外运动。

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