小腿最快速的减肥方法

快速急瘦小腿

小腿粗怎么减解决由脂肪堆积造成的粗小腿,合理、有效、安全的方法是施行小腿吸脂减肥术。根据小腿脂肪量控制手术时间,一般是两小腿共需1球1.5小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外,比起运动、节食、药物减肥等方法,它能使脂肪细胞数目明显减少,因此术后不会反弹。

肥粗腿抽脂可变小细腿

适当的运动一般不会使小腿变粗,因为合适的运动可以减少皮下脂肪,使小腿变细;过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达,而变得粗壮。对由脂肪堆积造成的粗小腿,局部脂肪抽脂术较有用,但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。针对脂肪不多、肌肉发达的类型,一些医院使用的方法是打肉毒素和切出部分小腿肌肉两种。

美腿慎重选择方法

肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变细,但对功能可能有影响,导致一些人小腿力量减弱,走路无法跟以前一样自然。疗效维持时间相对较短。最好不要用切肌肉的方法,因为现在它不成熟,是一种有创伤的方法,会留下疤痕,而且对功能影响较大。若肌肉型小腿想变纤细,目前只能尝试注射肉毒素法。

抽脂后要坚持穿弹力裤

做抽脂手术无绝对禁忌症,女性要避开月经期。各个年龄段的男、女性都可以做抽脂手术,现在以20到40岁的为多。

常规术后第1天要换药,穿弹力裤。口服抗菌素3到5天,消肿药10天。适当运动,10天后拆线,最好要坚持穿弹力裤3个月,这样可以保持较好的小腿形态。

手术中在脚踝处或窝处留下的小切口,术后留有切口疤痕,但疤痕会逐渐消失。半到一个月内走路可能不太舒服,两三个月即可完全恢复。较好的小腿形态就会展现出来。

（责任编辑：zxwq）

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