冬季饮食吃什么可以暖胃

冬天饮食吃什么可以暖胃呢今天小编向您介绍冬季的烹饪的一种小技巧

冬季的烹饪

冬天的食物应以热食为主,以煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等为佳。不宜多吃生冷的食物。生冷的食物不易消化,脾胃虚寒的准妈妈尤要注意。

另外,冬季热量散发较快,用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快,如羹糊类菜肴。冬季菜肴宜味道厚重,与夏季菜肴清淡的特点明显不同。

（责任编辑：zxwq）

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