芹菜减肥法快速减去小肚腩

芹菜是一种高纤维食物,进入肠道后会产生一种抗氧化成分,能排除肠道毒素,美白肌肤,同时具体极佳的瘦腹效果。下面为您介绍几种芹菜减肥的好方法,助您快速减去小肚腩,拥有迷人身材!一、凉拌芹菜叶1、首先把芹菜叶洗净后切段,用开水灼一下捞出。2、搭配胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝,按照自身喜好口味进行调味后可以食用。瘦身效果：凉拌芹菜叶能有效促进肠胃运动,减少脂肪和毒素在肠粘膜的附着,同时镇定清心、帮助睡眠,是夏季消暑减肥的良品。二、鲜榨芹菜汁1、先选择适量白芹清洗干净。2、再把茎部和叶子都切小放入榨汁机。3、最后加入少量水榨取后直接食饮用。小提示：(也可放入少量白砂糖,增添风味。但不可添加过多,糖分会破坏纤维素,这样芹菜汁就失去效用了。)

（责任编辑：zxwq）

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