老人饮食禁忌要根据体质而定(1)

2019-09-05 16:38 育儿大全 @小目标

老人通过饮食来调理身体,做好养生保健。老年人要懂得一些饮食禁忌,并且遵守这些禁忌,对健康非常重要,老人要根据不同季节适当选用寒凉、温热、平和等不同类型的食物。那么,老年人饮食禁忌有哪些呢？下面就听听小编的介绍吧。

老人的饮食禁忌,俗称忌口,是指在饮食中要禁止或忌用那些与机体不相宜的饮食或不合理的饮食搭配。一般认为,饮食养生有如下三个禁忌：忌生冷大量地生食蔬菜和水果,虽然能够获得较多的维生素,但易伤脾胃,特别是对脾胃虚寒者不利。

（责任编辑：zxwq）

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