八个月宝宝如何补钙八个月宝宝的补钙食谱

八个月宝宝如何补钙？本文将详细的为妈妈们介绍七款最适合八个月宝宝的补钙食谱,给妈妈们作个参考吧！

1、牛奶蛋[原料]鸡蛋1个,牛奶200毫升,白糖适量。[制作]把鸡蛋白与蛋黄分开,将蛋白抽打至起泡后待用。锅内加入牛奶、蛋黄和白糖,混全均匀,用文火煮片刻,用小勺将起泡泡的蛋白一勺一勺地加入牛奶蛋黄锅中,稍煮即成。[用法]每日分1--2次食用。[功效]富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素a、维生素d、维生素b2等,可促进机体特别是大脑的以育,适宜10个月以上婴儿补钙食用。

2、鲜虾肉泥[原料]鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克,香油1毫升,精盐适量。[制作]将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。[用法]每日1--2次,每次20克--25克。[功效]富含钙、磷、铁、维生素a、维生素b1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

3、龙须挂面汤原料：龙须挂面50克,熟猪肝30克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。做法：熟猪肝切成细末；菠菜择洗干净后用开水焯一下,沥干水切成细末；龙须面折成短段。锅上火,加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤,待挂面软烂时,将鸡蛋调散后淋入锅内,放入猪肝末、菠菜末,最后滴入香油拌匀即可。特点：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。适宜6个月以上婴儿补钙时食用。

4、鸡肝糊[原料]鸡肝15克,鸡架汤150毫升,酱油、蜂蜜各少许。[制作]将鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮10分钟,取出剥去外衣,放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即成。[用法]每日1--2次,每次3克--5克。[功效]富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素a、维生素b1、维生素b2和尼克酸等多种营养素,适合4--12个月婴儿补钙食用。

5、三色肝末[原料]猪肝25克,葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克,肉汤、精盐各适量。[制作]将猪肝、胡萝卜分别洗净,切碎；葱头剥去外皮切碎；西红柿用开水烫一下,剥去外皮,切碎；菠菜择洗干净,用开水烫过后切碎备用。分别将切碎的猪肝、葱头、胡萝卜放入锅内并加入肉汤煮熟,再加入西红柿末、菠菜末、精盐煮片刻,调匀即成。[用法]每日2--3次,每次5克--10克。[功效]富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素c和b族维生素等,适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

6、牛奶香蕉糊[原料]香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。[制作]将香蕉去皮后捣碎；玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。[用法]随意喂食。[功效]富含钙、钾、铁、磷、维生素c、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育,适宜4--12个月婴儿补钙食用。

7、西红柿鱼糊[原料]净鱼肉100克,西红柿20克,精盐2克,鸡汤200毫升。[制法]将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮,切成碎末。锅内放入鸡汤,加入鱼肉末、西红柿末、精盐,煮沸后用小火煮成糊状即成。[用法]每日2--3次,每次5克--10克。[功效]富含钙、磷、铁、维生素d、维生素c、维生素b1、维生素b2、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素,适宜5个月以上婴儿食用。

（责任编辑：zxwq）

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：