男人健康饮食预防前列腺

　　(1)禁饮烈酒,少食辛辣肥甘之品,少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品,并少食白糖及精制面粉。

　　(2)服食种子类食物,可选用南瓜子、葵花子等,每日食用,数量不拘。

　　(3)多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋。

　　(4)不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液。

　　(5)绿豆煮烂成粥,放凉后任意食用,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

　　我们上面说了,男人健康饮食,预防前列腺疾病,也要养成良好的生活习惯,久坐容易导致前列腺炎,所以不能久坐,而现在的上班族,久坐时间太长,应该动静结合,这样就可以保证自己的身体健康,希望可以帮助大家,尤其是男性应该多注意。

编辑：李帅

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