胖≠肥 宝宝瘦身这么做

虽然说小孩子胖嘟嘟的样子萌萌哒，但若是出现肥胖问题就不可爱，这会影响孩子正常发育和身体健康。下面我们一起来了解下母乳宝宝发生肥胖的原因。

母乳宝宝看上去胖的原因

1.婴儿肥

一般来说，母乳宝宝出现肥胖症的几率比奶粉喂养的宝宝低，有些孩子看起来胖乎乎的，其实这只是婴儿肥，并不会影响正常发育和身体健康。

2.食欲太强、食量过多

母乳宝宝如果食欲太强、食量过多的话，就可能出现肥胖的现象。正常的情况下，母乳宝宝吃奶时间有规律性。但是，此类宝宝会经常出现总吃不饱的情况。

3.宝宝缺乏活动运动

日常，家长应该辅助孩子做一些四肢和头部方面的运动锻炼。如果孩子整天只卧床睡觉，除了吃就是睡，吸收的营养多，但消耗的能量少了，自然就会容易出现肥胖的现象。

4.遗传的因素影响

若父母身材比较圆润，那么孩子一般身材也会胖乎乎，这通常与孩子的基因遗传影响有关系。

母乳宝宝肥胖怎么办

母乳宝宝肥胖只要不病态肥胖，那么就不用过于紧张。

1.控制进食量

宝宝出现肥胖问题，家长平时要适时控制好孩子进食量，不要让他吃得太多。大一些的孩子，可以设定好三餐时间，别让他太多零食。

2.辅食应该适当喂哺

若宝宝已经添加辅食，母乳刚吃完之后就不要马上吃辅食了，而且吃辅食的量也不宜多，不要把孩子的肚子撑得涨涨的。

3.多培训孩子做运动

平时，可以多和孩子做一些互动游戏运动，这样可以提高自身的抵抗力，而且也可以防止宝宝出现肥胖的现象。

4.营养搭配要合理

防止宝宝出现肥胖问题，要注意营养的搭配必须合理，不要让孩子吃太多的肉食，平时可以多给孩子吃一些新鲜的蔬果。

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