产后脱发吃什么 3款有效赶走产后脱发的食疗方法

产后脱发吃什么？很多女性朋友在生产孩子后都会面临一个脱发的情况,脱发的出现让很多产妇很郁闷,甚至有些人怀疑自己是不是生了什么病,其实产后脱发并非是什么大病,只是生产给身体带来了一些损害,让身体毕竟虚弱,从而产生脱发情况,今天小编给大家带来了3款有效赶走产后脱发的食疗方法,一起看看吧。

产后脱发吃什么

枸杞黑芝麻粥的做法

1.先把糯米清洗干净,再放入水中浸泡几个小时,枸杞也同样浸泡一会,再把水倒入锅里,大火烧开

2.放入大米、糯米、黑芝麻,搅拌均匀,煮开后小火慢慢熬煮40分钟,注意煮的时候也要要办,这样才能避免粘锅

3.最后熄火,倒入糖桂花即可食用。

龙眼人参炖瘦肉的做法

1.先把150g猪瘦肉洗干净后切成块状,20g龙眼肉清洗干净,15g枸杞也同样清洗干净,人参冲洗片刻后切成薄片

2.之后把步骤1的食材一块倒入炖盅里面,倒入水,小火隔水慢慢炖煮至瘦肉熟透即可。

功效：这款龙眼人参炖瘦肉具有大补元气的功效,可以补血养血,特别适合因为气血虚弱的导致的脱发产妇吃。

枸杞黑豆炖羊肉的做法

1.先把150g的羊肉清洗干净,切成块状后放入沸水里面焯一会,这样可以去除羊肉的腥味

2.再把枸杞、黑豆清洗干净,倒入装有羊肉的锅里,倒入清水,大火煮开后小火慢慢炖煮两小时,最后用味精调味。

功效：枸杞黑豆炖羊肉特别适合那些因为肾虚体寒、气血不足、脱发的人食用。

产后脱发吃什么,以上是小编今天带来的可以治疗产后脱发的食疗方法,除了小编提到的这些食疗的方法外,产妇们还要注意在生产后要保持心情舒畅,平时饮食要均衡,奶制品,肉类,蛋类,蔬果类一个都不要少,这样才能让身体尽快恢复,也能让脱发的情况好转。

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