儿童如何进行减肥？专家提醒方法很重要

因为不良的饮食习惯以及不爱运动等诸多方面的原因,如今儿童肥胖已经 成为一种社会性的话题,如何帮助儿童减肥是不少家长关心的问题。专家 指出,儿童正处在生长发育的关键时期,因此要减肥更加应该讲究方式, 不可以盲目的进行,否则很容易就会给身体造成伤害。

通过按摩患儿肥胖病区及淋巴点,促进新陈代谢而减肥。全身主要淋巴点 ,如腋窝、双乳之间的乳导管部分,腰部及双膝后面,指按时触到淋巴结 就有痛感,随着疗程的不断发展,痛感会很快消失。可用20～30分钟进行 按摩,通常都是以对腹部进行环形运动来开始或结束按摩的,这样能助消 化,也有助于废物的排出。

患儿仰卧,医者双手掌在小儿腹部做按揉数次,约1～2分钟,再用双手掌 和掌根顺时针从升结肠、横结肠、降结肠部位按揉数次,约3～4分钟,手 法以泻为主,兼用平补平泻法,可增加手法运行频率。比法可调节胃肠蠕 动功能,健脾利湿,加快皮下多余脂肪分解。

按揉背俞穴分布区域,以微红为度,重点按揉望井、脾俞、肝俞、大肠俞 、肾俞穴、点按三阴交穴各1～2分钟。摩擦背部、肩胛骨之间,以热为度 。按摩之后,应稍休息一下,通常患儿结束治疗后排尿是按摩效果好的表 现。

中医按摩手法减肥比起其他减肥方法,如针刺减肥法、耳穴贴压减肥法、 耳穴埋针减肥法、药物减肥法、食物减肥法、气功减肥法,无痛苦,无副 作用,轻轻松松减肥,儿童更易接受,同时也易于在医院及家庭推广。

儿童减肥应该采取什么方式？上面专家已经向大家介绍了几种适用于儿童 的减肥方式,希望能大家提供一定的帮助。专家指出儿童进行减肥所选择 的减肥方式既要可行同时又不能伤害儿童的健康,因此一定要慎重的进行 选择。

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