婴儿总是黑白颠倒让人愁 让宝宝睡好是关键

在我们的生活中,很多的新手妈妈在照顾孩子的过程当中就会发现,很多的孩子总是白天使劲睡觉,到了晚上就格外的清醒,因此这是很多妈妈都为此苦恼的问题,这不仅孩子睡不好,大人也会睡不好,自然精神就变差了,怎样让婴儿睡好觉？让我们一起来解决婴儿睡反觉的问题吧。

婴儿睡反觉怎么办

对于人们来说,黑夜和白天是分开的。而对于新生儿来说,他们在未出生之前,是没有分白天黑夜的,因此,在出生之后也通常不会根据白天黑夜来睡眠。只要他们困了,就不管什么时候,想睡就睡。而不困了,也会自然而然地玩闹或者是哭闹。这是一种正常的现象,不过也是一个需要人们引导转变的现象。

如果人们遇到这个问题,最好的办法就是,把他们的睡眠时间纠正过来。可能有些家长会觉得不忍心,看到睡得正甜的小孩子,不想把他们叫起来。其实,对于这些家长来说,不要过多担心。慢慢地纠正,一段时间之后,他们就会形成新的睡眠习惯,就不会再睡颠倒了。

要纠正宝宝睡反觉的习惯,首先要尽量减少他在白天的睡眠时间,在宝宝犯困的时候,不要让他立刻睡,改为逗他玩。如果已经睡了较长时间,就设法叫醒他,不要让他继续睡。换尿布、抚摸等都可以叫醒他,最有效的办法是用大拇指绷紧中指,然后弹击宝宝脚心。

在晚上该睡觉的时候,不要和宝宝玩。此时尽量创造一个适合睡觉的氛围,调暗灯光,关掉一切会发出噪声的器具,放一段轻松平缓的摇篮曲等,让宝宝安静入睡。2-3天后就可以纠正过来。

婴

哄宝宝睡觉,建议不要用摇晃的方式,因为此时宝宝的大脑结构还不完善,容易因为摇晃而发生脑震荡。

白天限制宝宝的睡眠时间,白天少睡则晚上会多睡,每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。白天可带宝宝进行适当的外出活动,傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉 ,多陪他玩。晚上8-9点给宝宝洗个澡,洗前2小时不哺乳,持续10分钟左右,让宝宝适当疲劳,再喂饱奶便于入睡。

怎样让婴儿睡好觉

1、吮吸

不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴,吮吸总是能起到安抚作用让他靠近--用童车或背兜让婴儿依偎着你;

2、按摩

各种轻拍和按摩都能帮助使婴儿平静下来,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油;

3、音乐

有节奏的声音或音乐能帮助安抚新生儿,甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也能帮助平静一些;

4、运动

在手臂或摇篮里摇动婴儿,或者把他放在婴儿车里推动;

5、新鲜空气

带婴儿出去走走,因为即使哭喊没有因此停止,在户外也不会显得那么不好;

6、胀气

一些婴儿在嗳气之后会感觉好点,所以尝试让婴儿垂直坐好靠在你肩膀上,然后轻拍他的背;

7、洗澡

一个暖水澡能立即使一些婴儿平静,但是要意识到这可能会有反作用。

想必对于很多的新手妈妈来说,在照顾宝宝的过程当中,大家的经验都不是很足,如果你希望拥有一个健康的好宝宝的话,我们就应该合理的安排好宝宝的睡眠,这样宝宝按时休息才能长得好,如果婴儿出现了睡反觉的情况的话,一定要重视起来。

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