夏季多喝蜂蜜柚子茶助减肥

一、蜂蜜柚子茶的减肥原理

柚子含有很高的维生素c,可防辐射亦可美白,能降低血液中的胆固醇。

早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶,能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶,可以保持血糖稳定,防止晚餐吃得太多,有利减肥。

二、蜂蜜柚子茶的做法

1.柚子涂抹上一层盐,刷洗干净。

2.削下柚子皮,这是柚子祛痰镇咳的精髓所在。

3.削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好。

4.把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时。

5.等待柚子皮腌好的时候,剥出柚子肉,撕成小块备用。

6.把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味。

7.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和100g冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了。注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

8.将熬好的柚子皮与果肉后倒在容器里,放凉后加入500g蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。

9.将蜂蜜柚子茶了装入密封罐,放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

七方法可diy柚子皮沐浴露!

现在经常能够看到柚子。吃完柚子可千万别扔皮!新加坡美容专家说,用柚子皮自制沐浴液可是美容的妙方,这是因为柚子皮中含有丰富的果胶,而果胶又对保养皮肤很有好处。今晚赶紧去买柚子吧!

事实上我们不少人都知道用柚子皮搭配食物食用或者做成柚子茶,但是殊不知柚子皮中含有的果胶对人体皮肤十分有益,可以制成沐浴液,新加坡美容专家表示。柚子皮沐浴液具体制作方法如下：

1.按十字形把柚子切成四瓣,用手把皮与果肉分开,再把每块皮切成两块,这样一共切成八块果皮。

2.用刀把柚子皮白色部分分离开来(即分开内外果皮),再把白色的果皮切成细丝放在烧杯中,没有烧杯的话可以用陶瓷或不锈钢器皿代替。

3.白色果皮中加入0.5毫升乳酸或加入0.5克柠檬酸(加入乳酸或柠檬酸有利于果胶的溶出),再加200毫升水,直接放在火上,煮大约10分钟。

4.过滤白色果皮等杂质和提取液。接着再加入200毫升左右的水清洗残渣,使滤液总量达400毫升。

5.过滤液还热时加入硼酸8克,使其溶解。硼酸是防腐剂,可抑制细菌的繁殖,对霉菌有很好的消灭作用。

6.滤液温度冷却到40摄氏度以下时,加入40毫升酒精、40毫升甘油。酒精和甘油的加入量可根据皮肤的性质调节：细腻型皮肤可减少为各30毫升,粗糙型皮肤可增加到各70毫升。

7.最后把它装入漂亮的空瓶中,就大功告成了!

自制的柚子皮沐浴液不仅省钱,而且让皮肤远离人工化学物质的伤害,最关键的是美容功效超级棒!

温馨提示：夏季减肥吃什么好以上便是女性保健小编为大家推荐的蜂蜜柚子茶,柚子茶不仅清利可口,减肥的功效也很显著,不仅能帮助分解脂肪,抵制因吃得太多导致的脂肪堆积,让身体更轻盈,更多的减肥方法尽在保健频道。

哪些食谱对减肥很有效

（责任编辑：zxwq）