女人们应该怎么预防乳腺疾病

　　体检查出乳腺病

　　文丽娟一直觉得自己的身体很好。公司组织员工体检中,她信心十足。做乳腺检查时,医生告诉文丽娟,乳腺出现增生,可能是平时文胸过紧引起的。虽然不严重,但如果不注意调整,会加重病情,建议她平时要多注意,并及时进行乳腺检查,如果出现异常情况及早发现。和文丽娟一样,公司里许多女士都或多或少存在着乳腺增生的情况。文丽娟的同事恰好通过体检查出了乳腺病,并及时做了手术。

　　含有雌激素的食品和丰胸药物对乳腺的伤害也特别大。李立讲,很多水果、蔬菜,特别是反季果蔬中含有大量雌激素,造成儿童性早熟,乳腺提前发育,就使乳腺增生年轻化。乳腺癌是雌激素依赖性肿瘤,异常高的雌激素可能导致乳腺细胞增生和改变而发生乳腺癌。一些更年期的女性长期服用含有雌激素的保健品,乳癌发病率为未服雌激素者的2.5倍。

　　正确呵护防乳腺病

　　正确认识乳腺疾病,并正确呵护乳房可以降低患乳腺疾病的风险。

　　李立讲,过于担心乳腺病发生癌变和忽视乳腺病发生癌变都是不正确的。一些女性认为绝经后不再发生癌变,其实乳腺癌的高发年龄为45岁-49岁和60岁-64岁。而且,高脂肪肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺癌发病率高出30%。绝经后出现肥胖症状,乳腺癌发病率也明显增高。另有一些女性出现乳腺病就担心会癌变。其实,触摸乳房时,摸不到肿块并不能诊断为癌。

　　李立介绍,青少年时经常参加体育运动可以终身预防乳腺癌。平时注意调整饮食习惯,使用适合自己的文胸,都可以降低乳腺病的发生。40岁以上妇女,每1-2年应做一次乳腺检查,以便发现早期乳腺疾病及变化趋势。

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