大龄准妈妈安全生育孕期手册

在一个多元化的社会里,大龄妈妈的数字呈攀升趋势。几年前,深圳各大医院35岁以上的高龄产妇占到10%;广州市第二人民医院的高龄产妇逾三成；北京人民医院接收的3000多名产妇中约有10%为高龄产妇,而且这一数字连续8年每年递增7.8%。

也许某个年龄段里我们只能一心一意。不做良母的那几年,我们有更多时间和空间去成长自我,但是生小孩便一拖再拖,不少高龄准妈担心孩子的健康,但幸孕草提醒到：不必焦虑,做好孕前后的调理,说不定大龄妈妈还是当仁不让的赢家呢！

大龄妈妈的危险：

危险一：难产大出血

女性随着年龄的增长,产道和会阴、盆骨的关节会变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,有的高龄产妇分娩的时候宫口开得慢,甚至开不了,以至于分娩时间延长,容易发生大出血和难产。也正因如此,高龄产妇的剖宫率比一般产妇要高。

危险二：更易患乳腺癌

高龄生育还可能导致身体出现癌变,据最近的流行病学调查资料表明,35岁以上初次生育的女性,乳腺癌的发生率比30岁以前首次生育者大大增加,首次生育年龄越大,乳腺癌的发生率就越高。

危险三：对产后恢复不利

年龄大了,身体各项机能的恢复没有30岁以前的快,而女性很关注的身材、皮肤等,同样不如年轻产妇恢复快。

危险四：妊娠并发症

高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症,产生怀孕相关的妊娠高血压、妊娠糖尿病机会比年轻的产妇还高。而高龄产妇在怀孕时,高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的内科并发症机会也比较多一点。

由于年龄大,高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压,平时可能觉察不出来,一旦怀孕,身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来,不仅影响胎儿的正常发育,更会给孕妇带来生命危险。

孕妈妈调理身体秘笈一：有固定医生手诊

在发达国家,高龄孕妇大都有自己的妇产科医生。因为多数孕期检查是靠医生的手来"摸",每个医生的手法和感觉会略有偏差,固定下来,能方便医生更好地进行手诊。因此,我国的高龄孕妇也应借鉴这种方法。

幸孕草建议,不少医院都有预约挂号的服务,孕妇可以选择这种方式固定专家。

孕妈妈调理身体秘笈二：小毛病也要看"双科"

对于孕妇常见的小毛病,像感冒、拉肚子,高龄孕妇在看病时除了看相关科室,如呼吸科、消化科外,同时要看妇产科。因为和年轻的孕妇相比,高龄孕妇的房子（子宫）太旧了,像拉肚子这种小病,也可能引起子宫收缩,导致妊娠前功尽弃。

孕妈妈调理身体秘笈三：孕前锻炼别骑车

很多女性在准备怀孕前会通过健身来增强体质,幸孕草提示,年纪大了抵抗力会下降,因此高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动,如慢跑、游泳等,一些强度大的骑跨动作或增加腹压的运动,如骑自行车、抓举重物,容易伤到生殖器官。

高龄产妇尤其要注意运动安全,切勿运动过犹不及。轻松简单的运动有助于生产。

孕妈妈调理身体秘笈四：放慢工作脚步

不要把自己逼得太紧,对家务采取比较宽松的标准,按轻重顺序来做,因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

怀孕一定要小心翼翼,高龄产妇更是,注意以下幸运草建议的上述5点,不要骑车,找固定的医生定期去做检查,让宝宝能舒适的入住。

（责任编辑：zxwq）