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顺产会影响产后性生活吗?坑娃坑娘的观念不可信

有的孕妈担心顺产后阴道松弛,担心影响性生活,要求剖宫产。人类的繁衍顺产一直是首选,剖腹产是孕妈综合评估后避免意外而实施的协助手术。

分娩方式不同,孕妈的恢复不同。顺产的妈妈子宫完整,缩复快,出血时间短,阴道有不同程度的裂伤或侧切,慢慢愈合。产后42天,顺产的妈妈生殖系统逐渐恢复到孕前状态。而剖宫产的女性子宫有切口,子宫缩复时间长,通常在产后8周恢复。

阴道松弛的原因?

女性盆底肌肉和筋膜好像一张弹力十足的吊床,支撑这子宫、阴道、膀胱和直肠等盆腔器官,以保持在正常位置。顺产会造成盆底肌肉和筋膜轻微损伤,产后42天逐渐恢复。会阴裂伤和侧切通常在阴道的下段,偏外侧,一般不影响性生活的阴道紧缩性。

随着年龄的增长,绝经等因素影响,不管是剖宫产还是自然分娩,也会导致盆底肌肉失去弹性,盆底功能受损。剖宫产的女性绝经后阴道萎缩,会出现部分人性生活困难。

如何预防产后阴道松弛?

孕期注意事项:

孕期防止体重增长过快。分娩时胎儿体重为3-3.5千克,骨盆正常,顺利分娩的几率大,产程时间中等,胎儿对盆底的正常压迫时间短,利于产后恢复。

孕期适当运动。

产后注意事项:

产后不能用过紧的束缚带;

产后14天可以做缩肛运动,利于盆底肌肉恢复;

产后42天之内,避免提重物,避免子宫脱垂;

产后42天,到医院对盆底肌情况进行常规检查及盆底肌肉功能评估。

盆底功能康复:

产后超过42天、子宫恢复良好,无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测、明确损伤程度;

借助仪器感受并学会收缩,放松盆底肌肉,有意识控制盆底肌肉,掌握正确的肌肉收缩方法;

根据盆底肌损伤情况,做针对性的训练;

做完10-15次盆底肌锻炼后,进行自我锻炼;

存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法,并适当延长疗程。

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