如何判断宝宝缺锌 宝宝缺锌该怎么缓解

很多宝宝都会表现出不爱吃饭,或者是偏食严重,如果这种情况持续一段时间不见好,家长需注意判断孩子是不是缺锌。家长都知道如果您的宝宝不爱吃饭或是喜欢挑食,偏瘦,那么就要注意是不是缺锌了,缺锌会影响到宝宝的生长发育,可以通过抽末梢血检查微量元素,如果宝宝缺锌要及时食补。

一、如何判断宝宝是否缺锌呢？

微量元素包括铜、锌、铁、钙、镁、铅、碘等矿物质元素。其中铜、铁、碘、锌在体内含量低于体重的0.01%,因此称它们为微量元素,人体中不应含有铅元素,铅在体内检测值最好为零,钙和镁属于人体中的常量元素。

缺锌可表现厌食、易感染、食欲不佳、生长发育迟缓等症状.在坚果类、瘦肉类、鱼类、鱼子中含量较高,牡蛎含锌量最高。

一般取末捎血检查微量元素,但检查结果受当日吃的食物等因素的影响,因此结果仅作为参考。如果判断宝宝是否存在微量元素的缺乏,还需要结合临床表现进行诊断。

二、宝宝缺锌怎么补

1、多吃含锌高的肉类食物

含锌的食物肯定少不了。如果宝宝还没断奶,妈妈自己也要考虑适当的补锌,以保证母乳中含有足够的锌供给宝宝。若宝宝已经断奶,则要注重添加锌的辅食,锌元素主要存在于牡蛎、蟹肉、动物肝、瘦猪肉、牛肉、禽肉、鱼肉等动物性食物中,一些非肉类食物虽然含锌量高,但补锌吸收率普遍比动物性食物差得多。

所以,宝宝缺锌应以含锌高的肉类食物为主,适量的水果和蔬菜为辅,有助于机体对锌的吸收,防止其他营养不良症。

2、搭配安全、可靠的锌剂

和食物相比,锌剂具有含量精准、吸收率高、食用便捷的优点,能弥补宝宝肠胃弱小的缺陷,达到事半功倍的补锌效果。宝宝缺锌可搭配服用口感好、高吸收的纯天然生物补锌制剂,比如：新稀宝牌锌硒宝,最快一周即可改善宝宝缺锌引起的食欲不振,锌硒宝在网上的口碑和销量很不错,建议宝妈宝爸们去看看。

饭前服用锌剂可促进宝宝的食欲,增加宝宝的饭量,最大化的提高补锌效果。需要特别注意,宝宝补锌过量可致恶心、呕吐、腹泻等不良反应,严重可致性早熟,宝宝服用锌剂应严格按照剂量要求,遵循微量元素、微量补充的原理,以免补锌过量危害宝宝健康。

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