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母乳宝宝长了湿疹,怎么从饮食上排查过敏原?

经常有宝妈发现自己孩子皮肤有些湿疹,看起来红红的很难受,那么母乳宝宝长了湿疹,怎么从饮食上排查过敏原?

湿疹是婴幼儿常见的皮肤问题,发作时瘙痒难耐,反复不易根治。一直吃母乳的宝宝突然长了湿疹,除了要注意护理外,最重要的就是要先找到过敏原。

宝宝经口进食的食物则成了重点排查对象,为宝宝提供主要粮食的哺乳妈妈,也应在饮食上有所忌口。下面来看看应该怎么排查过敏原?

怎么排查过敏原?

1、排查宝宝经口摄入的食物

如果宝宝是纯母乳喂养,妈妈首先应该排查宝宝经口摄入的其他食物或药物,比如钙剂、鱼肝油等,任何经口摄入的食物或药物都可能引起过敏。

如果宝宝是混合喂养,出现湿疹的时候一定要留意宝宝是否存在牛奶蛋白过敏的情况。如果确定是牛奶蛋白过敏时,宝宝应完全回避含有牛奶蛋白成分的食物及配方奶,并以低过敏原性配方奶替代。

一般情况下,湿疹并不作为停止母乳喂养的理由,因为对于过敏的宝宝来说,母乳可能是他们最适合的饮食。

2、排查妈妈的饮食

妈妈注意做一下饮食记录,首先控制容易导致过敏的食物,比如鸡蛋、牛奶、带壳的海鲜、芒果、桃子等,一些可疑食物停食后观察宝宝湿疹是否会减轻。

如果控制后,宝宝过敏现象有所改善,说明导致宝宝过敏的食物就在其中,这时妈妈再一种一种添加,每种食物试验期2~3天,以此确定宝宝对何种食物会有过敏反应。

但是,妈妈不要盲目停止所有可疑食物,否则营养摄入过分单一,也会影响妈妈身体健康和母乳的质量。

如果妈妈不论怎样忌口,宝宝的湿疹情况仍旧没有明显改变,妈妈可以恢复正常饮食。不论是否需要忌口,妈妈的饮食都要注意均衡健康。

此外,纯母乳喂养的宝宝也可能存在牛奶蛋白过敏的情况,这个时候哺乳妈妈需要避免摄入动物乳剂,包括牛奶、羊奶或奶酪、酸奶等。

如果逐一排查后,宝宝湿疹的情况一直没有改善,可以咨询儿科医生,进一步寻找原因。

最后附上宝宝湿疹期间妈妈的饮食禁忌:

  • 忌致敏食物。宝宝湿疹期间,一些容易引起过敏的食物妈妈最好都先忌口。比如鸡蛋、牛奶、海鲜、羊肉、芒果等,以免加重宝宝的病情。

  • 忌辛辣刺激食物。不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物,耗阴助阳,对湿疹是一种刺激,应该避免食用。

  • 忌发湿、动血、动气食物。如竹笋、芋头、牛肉、梨、韭菜、慈菇、莲子、芡实等。

找到过敏源以后,妈妈还要细心护理才能帮助宝宝摆脱湿疹的困扰哦。

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