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宝宝盲目补充营养利大于弊 宝宝的饮食健康要时刻注意

  家长们经常会把洋快餐当做宝宝的奖励,宝宝表现好的时候就带宝宝去吃,事实上,洋快餐对宝宝的影响是十分巨大的,容易引起宝宝肥胖。所以在宝宝的饮食方面家长们要格外注意,为宝宝的健康成长打下良好的基础。

  家长们习惯给宝宝吃大量营养丰富的食物,其实这样盲目的补充营养反而容易造成宝宝身体负担的加重。从饮食习惯上来说,好的饮食安排才能够给宝宝均衡的营养。那在给宝宝的饮食安排上应该注意什么问题呢首先我们都知道,早餐对于一个人来说是最重要的,因为这是一天活动的热量来源。宝宝的早餐就更为重要了。

  给宝宝准备的早餐一定要营养搭配均衡,有的家长给孩子的早餐是牛奶、鸡蛋,形成了不合理的早餐结构。营养的早餐应该包括谷物、动物性食品、奶类及蔬菜水果四大部分。如果早餐没有像馒头、面条、稀饭、面包等谷类食物,就缺少热量的供应,光是鸡蛋和牛奶高蛋白的物质,孩子不仅吸收不好,而且优质蛋白质用于供应热量有些大材小用了。

  小编提示:洋快餐对宝宝的影响是十分巨大的,容易引起宝宝肥胖。在宝宝的饮食方面家长们要格外注意,不合理的早餐结构也会导致大材小用哦。

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