最适合儿童减肥的心理治疗方法

如今社会上有众多的儿童已经开始饱受肥胖的折磨,这些肥胖的儿童中,属于天生肥胖的并不多,很多儿童之所以会肥胖,关键是与后天的饮食不合理,运动量太少密切相关,儿童毕竟不是成人,他们不仅在生理上要饱受肥胖的痛苦,还要在心理上承担更多肥胖造成的困扰,所以,儿童减肥不仅是亟需解决的问题,肥胖儿童的心理问题同样是大家应该关注的,现在就来看看专家推荐的肥胖儿童心理治疗方案吧。1.对儿童进行肥胖病知识的教育：可以通过夏令营的方式,请专家对儿童教授肥胖病的知识,提高儿童对肥胖病后果的认识,使他们能够自觉自愿地接受减肥治疗。2.教孩子养成科学的饮食习惯：告诉孩子不要过快进食,最好能够定点吃饭,减少零食的摄入量。3.鼓励孩子多参加运动：教育孩子不要进食后就睡觉,不要在看电视时进餐,进食后要适当活动。4.鼓励孩子克服自卑心理：孩子如果太肥胖了,很容易受到同伴的讥讽,此时应鼓励孩子面对现实,积极主动地参与减肥并坚持到底。5.帮助孩子建立一套减肥方案：儿童减肥是一个需要长期进行的艰苦过程,需要父母及其他的家人的配合,像这样的情况,应该共同为孩子制定一个切实可行的减肥方案,减肥的效果才会更好。瑜伽瘦脸帮你打造迷人小脸5种食物轻松刮油去油腻靠墙倒卧式减肥瑜伽养生又美腿餐前食物让你保持完美腰部瘦腹减肥操强力燃脂快速减肚子有氧减肥运动要警惕过度

（责任编辑：zxwq）

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