针灸减肥有哪些注意事项？

2020-03-06 14:28 育儿大全 @小目标

出现了肥胖情况,很多人就把眼光投向了中医减肥,中医减肥中的针灸减肥,很多人还不太了解,其中有什么注意事项呢？一起来看看吧。针灸减肥从脾入手中医认为人之所以会出现肥胖,大部分都是因为脾运不正常,气虚湿滞；胃强脾弱、湿热内蕴；冲任不规律等原因造成水液代谢失常,脂浊堆积。想要治疗肥胖症,就要在治疗上通过辨证施治的方法才有可能取得完美减重的效果。因此,各位想要减重的亲不妨可以试试针灸减肥法。如果是脾运不规律,气虚湿滞导致的肥胖,人常常会表现的疲惫乏力,只要一运动就气短；胃口不好,吃得不多,大便比较溏薄,肌肉胖而且松弛,舌淡而胖,脉像缓慢无力。针对这类型的肥胖者,针灸可以通过肚子上的十二穴内关、水分、天枢、丰隆、三阴交以及列缺等穴位,来进行调理。胃强脾弱和湿热内蕴导致的肥胖,人通常会出现以下几种现象：食物增加,吃得多,口臭很难闻,容易口渴溲黄,大便比较干结,肌肉结实,舌头偏红,舌苔较腻,脉像滑数或弦数。针对这一类肥胖者,针灸主要是通过肚子上的十二穴曲池、支沟、四满、三阴交、内庭以及腹结等穴位,进行调理。如果是由于冲任失调,带脉不和引起的肥胖。人容易表现的腰酸肢软,月经不规律,血量减少,小便次数多,食眠一般,大便尚好。腹部臀部肥胖特别明显,犹如水囊。舌淡而胖,脉像比较沉细或濡细。这种肥胖者,针灸可以通过肚子上的十二穴支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交以及太溪等穴位,进行调理。适宜针灸减肥的人群1、体内水和湿气太重者；2、胃酸过多者；3、时常便秘者；4、内分泌失调者；5、肠胃吸收功能过于亢进者；6、食欲过旺者。针灸减肥的注意事项1、针灸减肥需要坚持的多久针灸减肥重在坚持,通常针灸12周以后会进入到一个稳定缓慢减重期,严格来讲,针灸减肥比较好坚持半年以上时间,疗效才能巩固,不过这也要结合自身的实际情况才能定,有的人需要的时间会较短些。2、针灸减肥配合运动和饮食不要以为针灸减肥就万无一失了,其他方面也还是要注意的,不要在针灸的过程中乱吃东西,饮食和运动也应该根据一定的营养规则来进行,这样的减肥才会有效果。在进行针灸减肥的过程中建议大家有一定的运动配合为好,患者增加了一定的运动,就是调节改变你个人的生活规律。针灸减肥进行一段时间以后,患者会很明显地感觉到自己的精神状态比较好了,消化变好了,大便也常规了。这时若再加上适度的运动,人始终处于愉悦的状态,对整个机体代谢都会有好处。要注意针灸减肥不是一蹴而就的,饮食上配合医生的治疗,慢慢养成习惯,这样即使减下来反弹的机会也会很小。3、针扎越多并不代表效果越好我们都知道中医讲究辨证施治,针灸减肥也不例外。专家表示,对每一个到针灸科接受减肥疗程的人,在确认具有针灸减肥的适应症之后,还要对减肥者的体质进行认定。针灸减肥有一套基本的针法,但是针对不同体质的人,还需要配合辨证分型配穴,比如脾虚湿阻型肥胖人群,在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。由此可见针灸减肥也需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的穴位只有十几个,别的穴位扎针也没有用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果,只有对症选穴,才能取得好的效果。4、针灸减肥见效误区不同的人采用针灸减肥的效果不一样,有的人见效快,有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就阿特别多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。5、针灸减肥不是一劳永逸很多人认为针灸减肥可以一劳永逸,一次治疗就可达到效果。其实不然,针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持3个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年）。当疗程停止后,体重基本上能保持1～3年的正常水平。以上是针灸减肥的普遍注意事项,具体实施针灸减肥应该去正规的医院,让医生根据个人体质辨证而治。

（责任编辑：zxwq）

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