拔罐减肥找准穴位是关键所在

中医拔罐减肥是将罐内空气抽出,罐缘得以紧附皮肤表面,牵拉神经、血管以及皮下腺体,可引起一系列神经和内分泌系统反应,从而改善全身血液循环的一种减肥方式!正是因为其健康的减肥原理而深得很多人的喜爱。但很多人并不了解拔罐减肥的穴位都有哪些。今天就让小编带我们一起来了解一下拔罐减肥的穴位吧：gt;gt;gt;如何确定拔罐减肥的力道和穴位

diy拔罐减肥方法

其实如果嫌去中医馆拔罐太麻烦,在家中也能diy拔罐,与一般中医用的火罐不同,diy拔罐器以塑料制成,比较安全,而且是利用抽气方式拔罐。抽气拔罐器组合可在中药行与中医保健产品专卖店购得,一般附有穴位图说明。

据专家说,穴位范围小,diy拔罐器相对较大,找对穴位并不难,但最好请家人协助,尤其是背部,以便找对穴位。即使穴位拿捏稍微不准,一般也无大碍。另外,拔罐若配合按压耳穴,效果更佳。

一般来说,两天做一次,持续一两个月,再配合适当饮食,就可看出较明显的瘦身效果,肌肉线条也会变得紧实。

腹部穴位：

大横穴：肚脐两侧一横掌,通腑去脂、调理脾胃水湿。

中脘穴：肚脐中上方一横掌,聚集及传导水液与脂肪。

关元穴：肚脐中下方4横指,募集小肠经气血、传导任脉水湿。

腰背穴位：

三焦俞：腰部第1腰椎棘突下1.5寸,将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

脾俞;背部第11胸椎棘突下1.5寸,发散脾胃之热。

耳穴：

饥点：耳屏前下方,遏制食欲过盛。

内分泌：耳内下方,调节内分泌、拨乱反正。

肾上腺：耳屏前中方,调整阴阳、增强气化功能。

点压耳穴方法：以适度力量点压耳穴约6秒,共10次。

diy拔罐注意事项

●一般10至20分钟后取下,但皮肤较敏感者,一发现皮肤充血,应停止。

●协助拔罐的家人,时刻要注意拔罐者的皮肤变化,尤其是背部。

●拔罐后一个小时,不宜洗澡。

●拔罐前不宜空腹或吃太饱。

●饮食后,最好1小时后才拔罐。

●皮肤如有充血、瘀血现象,可以按摩油稍微按摩。

以上介绍了拔罐减肥的穴位以及注意事项。在此提醒想要通过拔罐减肥的朋友,一定要选择正规的医疗美容机构,避免不必要的危害发生。

（责任编辑：zxwq）

育儿之家 原文链接：