育儿之家

拔罐减肥的人群和穴位以及效果

拔罐可刺激肥胖者迟钝的自律神经,使功能活跃,增加能量消耗。可加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪,更加有效的排出体外,达到减肥效果。但拔罐减肥并非人人都适合,也不是不可能反弹。今天让我们具体来了解一下拔罐减肥的注意事项。gt;gt;gt;拔罐减肥拔出200个水泡是烧伤

拔罐减肥人群

拔罐的强度较大,体质弱的人会觉得比较吃不消。有贫血、心脏病、皮肤过敏、湿疹等疾病的不能进行拔罐。女生月经期间也不适合用拔罐减肥,等月经结束后再进行比较好。拔罐时间不要太长,一般25分钟左右,等到皮肤红润充血时将罐取下,以免伤害皮肤。

穴位选择

背部穴位有脾俞穴、三焦俞穴,可以发散脾胃之热,排除全身湿气。腹部穴位有中脘穴,可以聚集及传导水液和脂肪;大横穴,可以通腹去脂,调理脾胃;关元穴,有募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。下肢穴位有血海穴和足三里穴,都有极好的减肥和疏通经络的效果。

防止复胖

也许坚持一个月的拔罐减肥以后看到了明显的效果,但是千万不要因为这样就暴饮暴食,否则会立即反弹。另外,晚餐要十分注意,慢慢恢复到正常的水平,但是不要吃油炸和高淀粉高脂肪的食物。此外,宵夜也是迅速反弹的重要原因。所以,就算你已经拥有好身材,维护下去也很重要。

(责任编辑:zxwq)

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接:

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜