育儿之家

多吃水果未必减肥小常识

女性在减肥的过程中常会有一个误区,即水果吃得越多越利于减肥,其实这是错误的。水果爽口,吃水果对身体有益,但对于肥胖者来说,吃得太多不仅不能减肥,反而会使人更胖。因为水果中含有较多容易吸收、利用的糖分,主要以溶解在水中的形式存在,所以进入消化器官后,其吸收性好,相对地使血液中的糖分也会提高。水果里的糖分大多是果糖,它在血液中转化为脂肪。果糖像葡萄糖,但两者的化学构造稍有不同。虽然两者有差异,但果糖在体内被吸收后,比葡萄糖更容易转化为脂肪。血液中的脂肪增加后,就会引起肥胖。水果中含糖量高的有葡萄、芒果、龙眼、荔枝、苹果、西瓜等。分享到:腾讯朋友

(责任编辑:zxwq)

以上就是由(育儿之家)本站为大家整理

广告声明:文内含有的对外跳转链接(包括不限于超链接、二维码、口令等形式),用于传递更多信息,节省甄选时间,市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。育儿之家所有文章均包含本声明。
0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新育儿大全

育儿大全排行榜